一、如何平静应对冷暴力的女性？当你发现伴侣开始表现出冷暴力倾向时，千万不要让自己的情绪失控，因为这可能会适得其反。你需要保持冷静，这样才能有足够的心理空间来分析你们之间的矛盾所在。
二、用分析的力量制胜。拿起一支笔和一张纸，将生活中可能激发对方冷暴力的因素逐一列举，不管是小到什么程度都要记录下来。此外，还要把与你无关的因素也列出来，同时还要考虑她的性格特点，看看是什么原因导致她对你实施冷暴力。
三、通过开放沟通解决问题。当你准备好心态平和并且已经分析清楚所有原因后，你就应该主动与她进行谈话。确保在没有第三者的场合下，与她开诚布公地讨论一切可能的问题。你希望的是双方都能坦诚相待，如果只是一般家庭内部矛盾或是由于个人性格差异引起，这种开放的气氛有九成以上能够解决问题。如果问题更深层次，比如外遇等，那么这样的谈话至少可以帮助你了解事情真相，或许还能让你明白自己所受委屈和失败的原因。
四、勇敢做出选择。同时，当你的心理感受允许的时候，你应该决定如何行动。在分析阶段，就应该明确自己的立场。当你们进行了谈话之后，你就会更加清楚怎么做。你不仅需要掌握控制自己的情绪，也需要学会决策。从心理上来说，主动做出的选择比被动接受来的更为明智，尤其是在对方造成的问题上，你如果能够主动原谅将展现出大度；如果选择分手，则比被动接受更容易找到新的开始。
