面对已婚男人坚决分手的困境，我们必须以理智和勇气来应对。首先，保持开放的心态，与对方进行坦诚的沟通，了解他的感受和分手原因，并积极寻找解决问题的方法。同时，我们要尊重自己的自尊心，不做伤害他人的言行，同时倾听内心的声音，对婚姻现状保持客观评价。
其次，在复建身份认同中，找到内在的力量，不因别人决定而贬低自己，而是认识到自己的独立价值。回顾成功和优势，加强自信，并发展个人兴趣，以此提升个人能力，为未来的规划奠定基础。
在理解与对方相处时，要避免斥责，更应通过友好的方式探讨问题，从共同努力中寻求可能恢复信任，或以友好形式结束婚姻。而在情感上，我们可以寻求专业心理咨询者的帮助，他们能提供情感疏导、建议，让我们更好地处理分手后的情绪。
健康也是重要的一环，在面对分手时，要照顾好身体健康，建立良好的生活习惯、合理饮食、充足休息，以及参与运动或其他活动，可以减轻压力和焦虑，为内心找到宁静与愉悦。
最后，当已婚男人坚决要分手时，我们应该接受现实并向前看。在痛苦与失望之后，也有解脱与新生机遇。相信未来会有更美好的机会静待大家，最终忘记过去负担，将新的空间留给自己，再次追求爱情，用积极的心态迎接未来的幸福。这段经历虽然痛苦，但时间会治愈一切，你的内心能量将带你走出阴霾，重新拥抱幸福。
