孙思邈的人生观与价值观
在他的生活哲学中，孙思邈认为人生的重要性不仅仅在于物质的积累，更重要的是健康和精神的修养。他的许多经典语录都体现了这一点，比如“人之所以生病，多由于心有所扰。”这句话强调了心理因素对身体健康影响的重要性。孙思邈鼓励人们保持一颗平和的心，不要过度追求名利，以免引起内心不安，从而导致疾病。
孙思邈对药物治疗的看法
尽管孙思邈是著名医药学家，但他并不完全信仰药物治疗。他认为，“良方难寻，必待天时地理。”这意味着适当用药需要根据个人的体质、季节变化以及自然环境来选择合适的草药。在他的《千金要方》一书中，他提倡使用本草医学，这是一种结合了中国传统医学和民间经验的手段，用以预防和治疗疾病。
孙思邈关于饮食习惯的建议
在饮食方面，孙思邈主张“食不厌精”，即饭菜应该清淡少油腻。他相信“五谷为王”，即大米、小麦、豆类、高粱、大豆等作为主要食品，对健康非常有益。而且他强调要注意季节性的饮食，即吃当季新鲜食材，以保证营养均衡。此外，他还提出“温补胜寒”、“清补火热”的原则，即通过调整饮食来调节身体阴阳平衡。
孙思邈对运动锻炼的看法
对于体育锻炼，孙思 邮主张从轻功到气功，再到内丹修炼的一系列方法。这些方法旨在增强身心力量，使人达到一种超凡脱俗的地步。他说：“行走须得脚力，一日三餐须得胃力；此乃百年之基也。”这表明他重视基本生活活动中的耐力训练，以及如何通过简单但持久的话题来维持身体健康。
孙思邈关于情绪管理的智慧
情绪管理是现代社会普遍关注的话题，而孙 思 邦早已给出了自己的答案。他说：“喜怒哀乐皆自外入，是故其身安然无事者鲜矣。”这是一个深刻的人际关系处理策略：学会控制自己的情绪反应，不让外界的事务影响内心世界。这也是为什么他会提出“寡欲静坐，便能长寿”的理念，因为这种态度可以帮助人们减少不必要的情绪波动，从而提高整体幸福感。
孙思想治与自我提升
最后一点是关于个人成长与学习。虽然这个时代已经过去很久，但是其精神依然具有前瞻性意义。就像他说的那样，“吾尝终日不eating，我始知夜将至。我又觉未饱，我续取脍餌（切碎肉）数口，则睡乃越加沉酥可闻”。这说明即使是在忙碌或疲劳的时候，也应该抽出时间进行思考学习，这样才能真正理解世事万象，并从中获得启发。这正是我们今天仍需遵循的一条路径——不断学习、进步，以期实现个人发展与社会进步相结合。
