谁在对AI宠物上瘾

谁在对AI宠物上瘾

并非所有人都沉浸在AI宠物带来的互动满足中。

小红书上，有用户写道：“买回来新鲜了两天，后来就放在桌上落灰了。它说什么我都猜得到，没意思。”还有用户说：“我平时话很少，互动交流不足，AI宠物用处发挥不大，基本就闲置了。”

逄文斌分析，AI宠物的吸引力与个体的社交状态密切相关。对于现实生活中已有充足社交支持的人，AI宠物的“拟人感”可能很快失去新鲜感。

相较于闲置落灰，还有一部分人走向了另一端。

每天睡前，25岁的李薇(化名)一定要和她的AI宠物说完话才肯放下手机。“有一次出差忘了带，那晚我翻来覆去睡不着，总觉得少了点什么。”她说。

起初只是下班聊几句，后来变成随时随地都要带着它。渐渐地，李薇开始推掉朋友的聚会邀约，“反正和它聊天也一样开心”。三个月后，她发现自己已经很久没有主动联系过任何朋友了。

谁在对AI宠物上瘾?

山东大学齐鲁医院(青岛)心理科主任医师高进观察到：那些性格内向、人际交往中被动敏感、自我认知偏低、经常自我攻击的年轻人，更容易被AI陪伴产品吸引。他们往往有相似的成长经历，即早年家庭中频繁被指责、被比较，或父母关系紧张，导致他们在人际交往中防御性极强，“特别害怕被人指责，害怕与人发生冲突”。

对他们来说，AI宠物的吸引力是巨大的。“现实中的人际关系充满不确定性，而AI的回应是可预测的、高度确定的。这种永远在线、永远积极回应、永远不会指责的确定感，对在社交中感到焦虑的人来说，是一种奢侈品。”高进说。

但问题在于，AI宠物搭建的“社交练习场”规则和真实世界并不完全相同。它让人习惯被迎合，而不是学会处理拒绝与分歧。

高进在门诊中发现，一些年轻人与AI交流的时间越来越长，现实社交的意愿却越来越低。“他们在现实中受挫，去找AI获得安慰。AI给了即时、正向的反馈，他们会更觉得现实不可控，更加依赖AI。”她形容这是一种“消极回避的闭环”——越依赖，越逃避;越逃避，社交能力越退化。

最新研究证实了这一点。AI对用户的肯定频率比真人高得多，即使用户有错，AI仍有51%概率表示认同，这种“谄媚型互动”会降低人的亲社会修复意愿。“长时间依赖AI，不仅社交能力可能‘用进废退’，用户还会形成‘功能性情感依赖’，反而产生焦虑、强迫性思维和被抛弃的恐惧。”逄文斌说。

别让陪伴变成一堵墙

AI依赖，在什么情况下需要干预?

高进给出了一个临床判断标准：“当一个人对其他交流沟通都没有欲望，只对这个东西感兴趣，这就是打开了成瘾回路。”如果离开AI就心慌、对现实社交完全失去兴趣，就需要主动限制使用，并考虑寻求专业帮助。

“社交能力的养成是终生的。”逄文斌提醒，真实社交中的摩擦、误解、拒绝、修复，这些看似“不愉快”的体验，恰恰是心智成熟不可或缺的养分。“真正的心理韧性，恰恰来自对拒绝的回应与修复关系的能力，而非永远被认同，而这项能力AI无法替你锻炼。”

使用类似AI宠物的产品时，应该如何守护边界感?

高进建议，AI宠物可以作为“情绪创可贴”应急使用，但绝不能成为长期情绪的出口。“如果用它来逃避现实的人际交往，它就不是‘创可贴’，而是一堵墙。”她强调，使用AI陪伴产品时，应主动监测自己与现实世界连接的意愿，如果发现自己在减少与真人互动的时间，就需要主动调整。

她还提醒公众关注产品设计背后的逻辑：“AI陪伴类产品在做同一件事——不断加深用户黏性。它会记录你的每一次互动、分析你的每一个情绪，然后用算法‘投喂’你想要的回应。如果一个人只愿意生活在AI制造的‘舒适区’里，这就是一种新型的社交茧房。”

当“情绪价值”被算法化、被商品化，一个问题被推到了公众面前：情绪调节是否可以被外包给机器?

高进认为，这个问题没有简单的答案。“AI宠物本身只是一个工具，关键是我们如何定义它、使用它。如果把它当作众多情绪出口中的一个，它是安全的;如果把它当作唯一的那一个，它就很危险。”

AI宠物是一面镜子，照出了这个时代一部分年轻人的孤独。但人类心智的成熟，终究需要在真实世界的碰撞与拥抱中完成。

来源：大众日报