接受现实
出轨背叛了伴侣的信任，给双方带来了巨大的痛苦。首先要做的是接受这一现实，不管过去是怎样的，必须面对现在的情况。这需要时间和勇气，因为这涉及到自我认知、情感处理和心理调整。在这个过程中，可以寻求亲朋好友的支持，也可以咨询专业的心理咨询师。
沟通交流
沟通是解决问题的关键。在发现老公出轨后，最重要的是开诚布公地与对方沟通。表达自己的感受和需求，同时也要倾听对方的话，让彼此都有机会表达自己。沟通过程可能会很痛苦，但只有真诚地交流，才能找到解决问题的共同点。
设定界限
在恢复关系时，要明确自己的界限，这对于保护自己不被再次伤害至关重要。当你了解这些界限之后，你就能更清晰地告诉你的伴侣什么是不被容忍的事情，并且在未来如果发生类似事件时，你能够迅速采取措施来保护自己。
个体成长
个人成长是重建信任的手段之一。一个人如果没有进行自我反思，没有从经历中学会如何变得更加强大，那么即使关系得以修复，也难以为久远。此外，发展个人兴趣爱好、学习新技能等，也能帮助你建立起独立性，使你在未来的生活中不依赖于另一半，而是一份完整的人。
决策权利
最后，在决定是否继续保持这段关系时，要考虑自己的幸福。你有权利选择最适合自己的道路。如果持续努力并且认为你们之间仍然有希望，那么继续前行；但如果发现无法释怀或者感觉到更多的负担，那么离开也是一个明智的选择。不论哪种情况，都应该基于对自我的深刻理解和尊重来作出决定。
